Omega-3 mastné kyseliny: Proč je suplementace důležitá pro zdraví
Objevte, proč jsou omega‑3 mastné kyseliny klíčem ke zdravému srdci, mozku i imunitě. Naučte se, jak je správně doplňovat a proč zvo...
Novinky
-
NMN a NAD+: Co říká věda o molekulách dlouhověkosti?
NAD⁺ a NMN jsou středem moderní vědy o dlouhověkosti – a mohou zásadně ovlivnit kvalitu stárnutí. Zjistěte, jak fungují a jak jejich sílu využít s ...
-
8 tipů, jak přežít zkouškové (a nezbláznit se)
Zkouškové může být nápor na nervy i soustředění – ale s chytrými strategiemi a vhodnou výživou pro mozek to zvládneš s přehledem. Objev 8 praktický...
-
Omega‑3 index: Co ukazuje a proč na něm záleží?
Omega‑3 index měří množství EPA a DHA ve vašich buněčných membránách a přímo souvisí se zdravím srdce, mozku i cév. V článku zjistíte, proč většina...
-
Vitamin D: Sluneční hormon, který ovlivňuje víc, než si myslíte
Vitamín D je v posledních letech stále více skloňovaný nejen mezi odborníky, ale i ve veřejné debatě o zdraví. Zatímco jsme si ještě před několika ...
-
Jak vybrat kvalitní hořčík? Praktický průvodce pro váš zdravý životní styl
Správný výběr hořčíku je klíčový pro podporu nervové soustavy, zdraví svalů a celkovou vitalitu. Na trhu je dnes celá řada forem a produktů s hořčí...
